tag:blogger.com,1999:blog-18243991403516981652024-02-08T10:24:18.040-08:00Kontrast CoachingKetil Hvindenbråten, sertifisert coach - CPCChttp://www.blogger.com/profile/18051609755176141729noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-1824399140351698165.post-47477947355938706632012-08-21T15:40:00.000-07:002012-08-21T15:41:31.676-07:00Flytting<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bloggen har flyttet til:<br />
<br />
<a href="http://www.kontrastcoaching.no/">www.kontrastcoaching.no</a><br />
<br />
Der kan du blant annet lese en blog om flytting. Vekommen!<br />
<br />
<br /></div>
Ketil Hvindenbråten, sertifisert coach - CPCChttp://www.blogger.com/profile/18051609755176141729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1824399140351698165.post-29807774237479774262011-12-04T04:36:00.000-08:002011-12-30T11:10:08.545-08:00Hva ønsker du deg til jul til neste år?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<pre wrap=""><div style="margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Når folk spør om hva vi ønsker oss
til jul så kan det være vanskelig å svare. Hva om ønsker oss noe
som er for stort og flott? Vi vil helt klart ikke fremstå som
kravstore. Nå skal du få muligheten til å ønske deg en gave hvor
du ikke behøver å tenke på den problemstillingen. Dette er en gave
du skal ønske deg og du skal gi den til deg selv. Denne gaven kan få
stor betydning for deg i mange år fremover.
</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Gaven skal være noe som du ønsker deg
veldig høyt. Det er kanskje noe du har tenkt på veldig lenge at du
skulle hatt. <span style="text-decoration: none;">Det</span> kan hende
at du tenker på hva det skal være akkurat når du leser dette.
Gaven skal være noe som setter deg på sporet av noe nytt. Den skal
være noe som gjør deg mer klar over hva som er best for deg, og
hvordan du skal oppnå det.
</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Lurer du på hvordan det er mulig? </span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Kjenner du av og til på at de
endringene du ønsker å gjøre i livet ditt er vanskelige å få
til? Den følelsen kjenner jeg veldig godt. Der har jeg vært mange
ganger. Om du har liten tro på din egen evne til å skape endring i
ditt eget liv, da er det en ganske stor mulighet for at evnen din er
vesentlig større enn det du tror.
</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Dersom du lager en utstilling av de
gangene du har mislykkes, og du viser den utstillingen frem hver gang
du ønsker å gjøre en endring, da legger du store hinder i veien
for det livet du ønsker deg. </span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Det var gaven vi egentlig snakket om.
Ditt gaveønske til julen 2012.
</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Hva kan det være? Er det et kurs du
burde begynt på? Skal du jobbe mer? Eller skal du jobbe mindre? Er
det på tide med en ny jobb? Skal du bruke mer tid på kjæresten
din? Eller skal du bruke mer tid på deg selv? Skal du komme i bedre
form? Kanskje det er en tur du skal på? Er det et eller flere
mennesker som du vil se mer av? Skal du danse mer, synge mer, le mer,
lese mer?
</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Uansett hvilken gave du ønsker deg til
jul 2012 så utfordrer jeg deg til å finne ut hva den gaven skal
være. Be så tre mennesker som du stoler på om å minne deg på hva
gaven er minst tre ganger i løpet av 2012. På den måten så gjør
du det enklere for deg selv å gi den til deg selv, og du deler den
flotte gaven med andre.
</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Om du virkelig fokuserer på denne
gaven så vil du gi deg selv en tydeligere retning mot det livet du
ønsker deg. Det er virkelig den beste gaven du kan gi deg selv.
</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Hva skal din gave være?
</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">
</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">
</span>
</div></pre></div>Ketil Hvindenbråten, sertifisert coach - CPCChttp://www.blogger.com/profile/18051609755176141729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1824399140351698165.post-41453231329773421202011-11-20T02:32:00.000-08:002011-11-20T02:32:39.787-08:00Helhet<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">Tar du vare på helheten i livet ditt? Da lurer du kanskje på hva helheten din består av? Svaret vil være forskjellige for den enkelte. Noen deler er familie, jobb, fritid, hobby, personlig utvikling, psykisk og mental helse, venner og din kreative sider. Andre sider kan være skaperkraft, mestringsfølelse og anerkjennelse. Hvilke sider som er viktig vil også være individuelt. </div><div style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div style="margin-bottom: 0cm;">Hva gjør det viktig å kjenne etter om helheten er ivaretatt? Du kan jo gi deg selv ett par minutter til å tenke etter. Tenk etter om de forskjellige bestanddelene i ditt liv får den utfordring og stimulans som du ønsker og trenger? Det dukker helt sikkert opp noe ganske raskt. Du sukker kanskje også oppgitt over at det er en side i livet som du har prøvd å gi mer oppmerksomhet uten å lykkes. Prøv å ikke dømme deg selv. Selvfordømmelse hjelper deg mest sannsynlig lite. Endring krever trening. Ditt første skritt til å la nettopp denne siden bidra mer til helheten din er å trene. Trening er ikke å få til noe med en gang, men trening er å gjenta noe mange ganger helt til du lykkes. </div><div style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div style="margin-bottom: 0cm;">Hva skal denne solide helheten gi deg? Det kan bli enklere å oppnå målene du setter deg. Du vil kjenne at livet ditt står i forhold til de ønskene du faktisk har for ditt liv. I tillegg så kan valgene du står overfor bli klarere. Summen av dette kan gjøre at du blir sterkere til stede i ditt eget liv. Det vil være til stor glede både for deg selv og de som står nærme deg. </div></div>Ketil Hvindenbråten, sertifisert coach - CPCChttp://www.blogger.com/profile/18051609755176141729noreply@blogger.com2Tønsberg, Norge59.270428400000007 10.40473359999998659.235966900000008 10.344435599999986 59.304889900000006 10.465031599999985